學院重視師生心理健康,舉辦多場情緒壓力講座

(2019-09-12)
  • 主持人通過遊戲幫助同學認識壓力

  • 學院辦「如何應對情緒壓力」講座

  • 學院辦「如何應對情緒壓力」講座

  • 主持人通過遊戲幫助同學認識壓力

  • 學院辦「如何應對情緒壓力」講座

  • 主持人通過遊戲幫助同學認識壓力

  新學年伊始,學院爲提高師生對心理健康的重視,幫助大一新生儘快適應大學生活,以及其他年級學生回到學習軌道,於2019年8月、9月為「護理學學士學位課程」一至四年級學生分別舉辦了4場「如何應對情緒壓力」講座,邀請到鏡湖醫院心理治療師葉康妮小姐及學院兼任心理輔導員林詠欣小姐主持。

  講者通過簡報及遊戲,向師生介紹了常見的壓力源、認識個人情緒不穩的表徵、一般的應激反應,並舉出了幾個常見的壓力事件以說明其對身心的影響,最後提供了幾個簡單易行的減壓方法,鼓勵師生多留意自身情緒的變化和適時作出合適的調節。
 
   

上一篇:

下一篇: